Yleiset kuntotesti-illat

Share |
10.11.2017

Järjestämme avoimia yleisiä testi-iltoja, joissa kaikilla on mahdollisuus suorittaa aerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 4- 6 x 1000m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin.

Tule testiin, joka antaa sinulle yksilölliset, tarkat ja luotettavat ohjeet kuntoiluusi sekä tiedon optimaalisesta syke- ja vauhtitasosta tuleville maratoneille. Testeihin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautuminen tesku@tesku.fi.

Tampere, Pirkkahalli
28.11. klo 17:00
12.12. klo 19:30

Helsinki, Liikuntamylly
25.11. klo 15:00

Espoo, Esport Arena
9.12. klo 15:00

Testin hintaAerobinen peruskuntotesti (TESKU-testi) 95 €/hlö. Mahdollinen sisäänpääsymaksu urheiluhalleihin (Liikuntamylly, Esport Arena) ei sisälly testin hintaan.

Testit sisältävät: Terveystaustakysely, ota täytetty lomake mukaan testitilaisuuteen. Painon mittaus, rasvaprosentin mittaus pihdeillä, Edenissä testiin kuuluu myös InBody-kehonkoostumusmittaus. 

Aerobinen peruskuntotesti 4 - 6 x 1000 m/nousevalla kuormituksella laktaattimittauksin, menetelmän kehittäjän tulkitsemana ja ohjeistuksella.

Testissä Sinulle määritetään yksilölliset syketasot aerobinen (peruskestävyys) ja anaerobinen (vauhtikestävyys) kynnys sekä maksimaalinen hapenottokyky harjoittelua varten.

PS. Testi-iltoja myös ryhmille sopimuksen mukaan

Ilmoittautumiset ja tiedustelut:

Testaus- ja kuntotutkimusasema
TesKu Oy
Poltesali
Vihiojantie 5
33800 Tampere
www.tesku.fi
tesku@tesku.fi
050 - 5566678

10.11.2017Yleiset kuntotesti-illat
14.11.2017Tavoitteena Pirkan Kierros 2018
04.11.2017Maratonkoulu materiaali harjoittelun tueksi
30.10.2017Aerolution aineenvaihduntatesti