Valmennusryhmät

Kuntoilijoiden omien tavoitteiden tukemiseksi järjestetään elämäntapa muutoksiin tähtääviä koulutusjaksoja, jotka sisällöltään tarjoavat keskeistä tietoa terveyteen, kuntoon, liikuntafysiologiaan ja liikuntalääketieteeseen liittyen. Teoreettisen koulutuksen lisäksi jokainen jakso käsittää aina myös käytännössä tapahtuvaa liikuntaharjoittelua. Kuntoharjoittelu perustuu kuntotestauksen pohjalta laadittuun yksilölliseen liikuntareseptiin, liikuntaohjelmaan ja sen toteuttamiseen myös kotiolosuhteissa.

Nämä kuntotestaustiedon yksilölliseen hyväksikäyttöön pohjautuvat kuntoilujaksot ovat suunniteltu ja kehitetty kuntoilua aloitteleville.

Lisätietoja:

Testaus- ja kuntotutkimusasema TesKu Oy
050 - 5566678
www.tesku.fi
tesku@tesku.fi