Kehonkoostumus ja terveystausta

Antropometriset tekijät ja terveystausta

Testaukseen ja liikuntaharjoitteluun liittyvien turvallisuustekijöiden kannalta on tärkeää kartoittaa kuntoilijan terveyteen liittyviä taustatekijöitä. Kaikkiin testeihin liittyvän taustakyselyn tavoitteena on saada tietoa, joiden avulla testaus voidaan suorittaa tarkoituksenmukaisesti ja turvallisesti.

Antropometrisillä eli kehon rakenteeseen ja koostumukseen liittyvillä tekijöillä on aina merkitystä ihmiselimistön suoritus ja toimintakykyyn, kuntoon. Näiden tekijöiden mittaamisella voimmekin arvioida yksilön kykyä eriasteisiin ja erilaisiin työ- ja liikuntasuorituksiin.

Kaikkiin kuntotesteihin sisältyvät:

Laajempi kehon koostumuksen mittaus voidaan suorittaa InBody720- laitteistolla

Tämän lisäksi voimme suorittaa:

Hemoglobiini

Verenpaine - mittauksia

InBody

InBody - vaakaa tarkempi apuväline painonhallintaan

Ei ole yhdentekevää, mistä vaa´an lukema muodostuu: vankasta lihasrakentaasta vai paksusta rasvakudoksesta ihon alla ja sisäelinten ympärillä. Jos lihaksia ja rasvaa on väärässä suhteessa ja väärissä paikoissa, kohoaa riski sairastua useisiin eri sairauksiin diabeteksestä nivelrikkoon. Tarkka kehon tuntemus antaa luotettavat kriteerit painonhallintaan.

InBody-kehonkoostumuksen mittaus

  • selvittää lihas-, luu- ja rasvakudoksen määrän ja suhteellisen osuuden kehonpainosta
  • kertoo mahdollisen ylipainon määrän
  • analysoi rasva- ja lihaskudoksen jakautumisen kehossa
  • kartoittaa elimistön ravitsemuksen tilan
  • perustuu kehon nestepitoisuuksien analysointiin ja on sen vuoksi erittäin luotettava ja yksityiskohtainen testi

InBody-testi on helppo suorittaa: Mitattava seisoo InBody-laitteessa parin minuutin ajan. Valmistautumiseksi riittää lepo ja lyhyt paasto. Palautteeksi saat monipuolisen graafisen ja sanallisen kuvauksen kehosi koostumuksesta.

Testiin valmistautuminen

Luotettavan mittaustuloksen saamiseksi on:

  • oltava ravinnotta ja juomatta väh. 2 h ennen mittausta
  • vältettävä alkoholinkäyttöä vähintään 12 h
  • vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta 12 h
  • tyhjennettävä virtsarakko ennen mittausta
  • mittaus ei sovellu henkilöille, joilla on sydämen tahdistin, raajaproteesi tai keinonivel

Testin hinta
30 €/hlö

25 €/hlö/ryhmähinta